Particuliers
Différents ateliers ainsi que de nouvelles dates vous sont régulièrement proposés tout au long de l'année.
Sollicitez-nous pour créer d'autres ateliers en fonction de vos besoins, sur d'autres thèmes individuellement ou en groupe.
Pensez à les noter sur vos agendas et à réserver votre place.
Interventions En Entreprise
Les interventions en entreprise peuvent se faire sous forme de missions de conseil, d'ateliers individuels ou collectifs, de conférences, de conférences-ateliers en fonction des besoins.
Méditer
Chaque séance de méditation commence par une séance de relaxation.
Différentes techniques vous sont proposées et présentées afin de trouver celle qui vous convient le mieux et/ou celle qui convient le mieux à votre disponibilité.
Il n'est pas toujours nécessaire de rester assis longtemps pour trouver les bienfaits de la méditation, des pratiques courtes et répétées peuvent aussi vous apporter beaucoup de bénéfices sur le plan physique et sur le plan mental.
Les séances rassemblent quatre personnes au maximum.
Pratiquer en groupe peut permettre d'accéder à la régularité nécessaire pour apprécier les bienfaits de la méditation.
Le nombre de places est limité, il est nécessaire de réserver avant les séances : soit par mail quelques jours avant, soit par téléphone.
Vous pouvez commencer à n'importe quel moment de l'année, ce sera toujours le bon moment pour vous.
Tarif : 10 euros la séance.
Carte de 5 séances 45€.
Se relaxer
Les séances de relaxation peuvent être pratiquées individuellement.
La séances dure alors entre 30 et 40 minutes.
Les séances peuvent aussi se pratiquer en groupe (3 à 4 personnes) et durent alors 1 heure.
La relaxation est aussi pratiquée avant les séances de méditation ou recentrage.
Prendre rendez-vous.
création de cartes mentales pour faciliter l'apprentissage
Initiation à la cohérence cardiaque
Le cerveau influence le rythme cardiaque et inversement, le cœur peut avoir lui aussi une influence sur le cerveau. Cette pratique permet d'être plus serein et a de nombreuses influences positives sur la santé. Venez découvrir comment en quelques minutes par jour vous pouvez agir sur votre rythme cardiaque.
Sur rendez-vous
Alimentation Sans Lait Et Sans Gluten
Si vous désirez être prévenu par mail envoyez-moi vos coordonnées en passant par le formulaire contact ou directement par mail (indiqué dans la rubrique contact).
En partant de vos habitudes alimentaires et pour un changement en douceur je vous propose
une aide pour construire des menus équilibrés, une aide pour préparer tous les jours facilement des repas sans lait ni gluten ainsi que dans l'esprit de "l'alimentation sauvage de la femme moderne".
Calendrier Relaxation Méditation :
